فيفافيت Shbam


Vivafit - Les Mills SH'BAM

تمارين SH'BAM™

المدة
نوع التمرين
السعرات الحرارية المحروقة
زيادة التمثيل الغذائي
30 دقيقة
نشاط متوسط ​​الكثافة مع حركات رقص مضحكة وغير معقدة
متوسط 350 سعرة حرارية
متوسط 350 سعرة حرارية
النتائج
حرق السعرات الحرارية، تحسين قوام ورشاقة الجسم،  ويحسن التناسق العضلي وزبادة الإحساس  والثقة بالنفس

 تمارين SH'BAM ™ يثبت أن الرقص ليس فقط للراقصين الطبيعيين! حيث أنه عبارة عن خطوات بسيطة وحديثة لا تتطلب خبرة مسبقة في الرقص. مع ضربات الموسيقى الشهيرة، من أغنية "What a Feeling" إلى Flashdance و Lady Gaga و Black Eyed Peas و Beyoncé تضرب الرموز اللاتينية مثل "Rythm of the Night". هو بالتأكيد إنهاء لمخاوف المشاركة في فصول الإيقاع.
 

SH'BAM ™ Fitness
 

فوائد تمارين SH'BAM™ 

1. زيادة القوة والقدرة على التحمل مع تدريب عضلة القلب والأوعية الدموية.
2. تحسين المرونة والتوازن أيضًا مع الشعور بالرفاهية.

SH'BAM™ Fitness

> اضغطي هنا لحجز جلستك الأولى المجانية

4